苏季站到龙门架下面，轻轻一跳双手抓住龙门架上面的把手挂在空中，双手做引体向上毫无压力，放开一只手，单手做引体向上也没有难度，现在想想那些街健视频里面的人的神奇操作……

苏季只能挂在空中扭来扭去。

他感觉自己表现得相当滑稽，立刻从龙门架上下来了。

现在做什么呢？

哑铃是非常了不起的道具，据说一对哑铃可以练全身。

苏季想要去举举哑铃，练练肱二头肌，练出肌肉以便在夏侯玥面前秀肌肉。话说在她面前秀单手引体向上，又或者单手俯卧撑足够证明他的实力吧。

苏季来到自由力量区，自由力量区的角落放着两排铁架子，铁架子上面摆着大大小小各种各样规格的哑铃，突然发现原来一直关注那个帅气的女孩子站在他旁边举哑铃。

曲莘老神在在，只用眼角的余光看苏季，发现他一动手就是最大的哑铃，然后动作还是哪哪都不标准。

曲莘忍不住开口了，问道：“你是在练肱二头肌吗？”

“对啊。”苏季没有想到曲莘会主动搭话。

“谁教你的动作？”

“我在网上看视频自学的。”苏季说，“哪里不对啊。”

真的是新人吗，哪有新人怎么举得起那么大重量。荒唐。

“你要肱二头肌的话……手臂不要动，夹着胸，小手臂弯举就可以了。”

苏季立刻纠正了动作，问道：“这样吗？”

“对。”

“我看了你用蝴蝶机夹胸，高位下拉，推胸……”曲莘已经举够数量了，一组结束了，她放下哑铃，突然有些不好意思，她的哑铃委实有点小，“那些动作也是网上看视频学的吗？”

“对。”苏季又问，“那些动作也错了吗？”

“不太标准。”曲莘说。

“我努力了，但还是有许多地方搞不懂，比如说怎么才算水平、垂直，上一点下一点感觉都没有问题的样子。”苏季头疼道。

“有没有想过请私教？”曲莘问。

虽然现在私教普遍不太行，无论如何也比新人自己练更好。

“太贵了。”苏季直言不讳。

“但是像是你上那么大重量……动作还不标准的话，不注意很容易受伤。”

“那倒不会。”苏季说，“重量不大，还伤不到我。”

“重量不大？”

“对啊。”苏季抓着最大的哑铃弯举，好像抓的不是铁哑铃，而是木哑铃。

曲莘看着苏季诚恳的表情，他的动作，话到喉咙说不出来。

有些人考一百分是因为满分就是一百分。<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>