《长青不枯功》，乃是体质类宗师功法。</p>

其却与横练功法有所区别。</p>

横练功法，乃是外练。</p>

练到后面，强是强了，甚至号称“肢体肌肤，刀枪不入”，但修炼横练功法之人却通常内有暗伤，难以长久，甚至比普通人死的更早，能活到五十多岁就已是长寿。</p>

所谓“刚极易折”，便是这个道理。</p>

而体质类功法，则是内练。</p>

这般功法练成之后，可延年益寿，百病难生，且拳藏暗劲。</p>

‘倒是有点像真气了。’</p>

李玄边在脑海里翻阅着昨日记下的《长青不枯功》，边认真思索着。</p>

相比于《烊铜宝典》的飞蛛桩法，《长青不枯功》的桩法倒没什么可称道的，甚至其连桩法都没如何细写，其所注重的乃是一套呼吸法，名为太阳呼吸法。</p>

太阳者，万物长青之源。</p>

以太阳之气，而凝长青不枯之身。</p>

这便是《长青不枯功》的立意所在。</p>

而其所配套的根本图，竟不是在桩法之上，而是在呼吸法上。</p>

这倒是颇为新奇。</p>

李玄调出记忆，认真观想着那根本图。</p>

那根本图就是一个太阳。</p>

不知是何等丹青妙手所绘，明明是黑墨落白纸，却硬生生是给人一种烈日飞旋于天，扑面而来的巍峨煌煌之感。</p>

至于这根本图的作用，书中说的也很清楚：人身以气为本，以心为根，以息为元，以肾为蒂，一切终究离不开呼吸二字。世存内传妙法，以意念为引，引导气血循行与经络血脉。</p>

呼吸之时，当存此太阳于泥丸宫，心神宁静，意守丹田。</p>

虚无自生一气，舍气从脉，神气合一，引热气行循于血脉，入毛际到会阴，过谷道，达长强，通夹脊，过玉枕，至泥丸。</p>

太阳融气，而气自暖，再复由上丹田，过上鹊桥，达中丹田，滋润肺腑，通畅经络，而体质自善。</p>

李玄试了一会儿，或许是因为他体质达到12，体质上限为30的缘故，很快他就感到了这么一股热气。</p>

折腾了大半天，他才堪堪将这热气完成了一次运转。</p>

神奇的是，这气再落入腹中，确实多了不少暖意，而周身竟也有那么一种暖洋洋的感觉，有一种“身体如潮湿的被子，而这被子在被太阳烘晒”的感觉。</p>

李玄见真有用，便继续运行起来。</p>

天色很快到暮。</p>

他发现进步微乎其微。</p>

很显然，《长青不枯功》这种功法并不是速成功法，一朝一夕不可能练成。</p>

这让李玄想到了前世看过的某部小说里所说的“剑宗气宗之争”。</p>

剑宗速成，而气宗却成长缓慢。</p>

果然，即便到了异界，也还是这个道理。</p>

夕阳斜落。</p>

少年随意摘了根草杆儿叼在嘴里，思索着。</p>

‘敏捷类宗师功法，似是注重桩法；</p>