迈克冲田的脸色很难看，并没有将问题归类到相田彦一的传球上，对方并没有刻意的刁难，本身球场上的困难可比接球投篮高多了。

“三井同学，你来做个示范吧！”安西不急不缓的开口。

“好的！”三井寿点了点头，走上前来，同样的位置，同样是相田彦一的传球，但三井的中投却轻松的做到了30投29中，唯一一个不中还是在篮筐前沿绕了一圈才掉下来的，看的神奈川队的其他人眼珠子都快掉下来了，他们是知道三井寿的投篮很好，但却不知道好到了这种地步，与迈克冲田的对比，才能让人感觉到惊惧。

“这样还是比较轻松的！”三井寿看着其他人看待非人的目光，笑着解释了一句：“比较没有高强度的防守，也没人来干扰我的动作，阿神应该也可以做到，不过可惜阿神不在，流川，仙道，你们应该也可以做到差不多的吧。”

“啊，大概，吧，不过没有学长这么快。”流川枫毫不自傲，哪怕是他，也得是状态和手感调整好的情况才有可能做到，而三井寿那随意的表情，说明随手就可以做到了，差距居然有这么大吗？

“恩，很好，赤木同学，你去拿拿两个5磅重的沙袋来。”安西继续做着指示，“三井同学，你待会带着沙袋进行投射练习！”

沙袋？其余人心里一动。

很快，两个沙袋绑在了三井寿的手臂上，5磅的重量确实很轻，三井尝试的晃动了下手，虽然经过一个多小时的训练，自己已经大汗淋漓，但是这点力气还是有的。

“抱住球，放下，抬起，投！”随着安西的指令，三井寿做起了枯燥的投篮练习，但是不得不说，沙袋这东西，对于三井的出手来说确实有一定的影响，最直观的表现就是三井寿的再一次30球中只进了26个。

“恩，很好！”看见了沙袋的锻炼效果，安西满意的点点头：“田冈老师，就照着这个标准多买点沙袋回来，然后投篮练习的时候让大家都带着沙袋进行，高头老师，你到时候把握一下节奏，喊口令让他们进行练习！”

之后的体育馆内，不时的传出高头激情的声音：

“向前走一步，拍球，退回来，抱住球，放下，抬起，投！”

“接球，后撤步，右滑步，抱住球，放下，抬起，投！”