最后体内真气可以凝成筷子大小了，练气七层。

再继续大周天循环，真气也没有继续变大。

要是其他修炼者看见，一定吓死过去，会直呼妖孽，一般的人修炼到七层，最少要五年，而且这个要天赋极好的那种，如果是大家都说的那种修炼天才，也要两年才能达练气七层。

而沐萱在瞬息就练到七层，前是无古人，后有没有来者就不知了，能不说这是妖孽吗？

要是妖界的各种珍禽异兽，修炼到练气七层，最少也要十年以上的时间。

这本秘籍里讲到，原来自己前些天梦醒时，那一身脏脏的东西，这里叫洗精伐髓，这个要到筑基期才会出现，大部分人是结丹期才会出现，而自己是在练气期就出现了，沐萱不明白是什么情况。

只能说沐萱在练习瑜伽呼吸法的时候，就可以算开始修炼了，所以现在的这样的进度也能说得过去。

在十六岁达到练气七层，也是不可多见的天才了。

当时云梦宗的长老，说要青平一年修炼到练气八层，收他做弟子，也只是给青平一个念想而已，认为青平已经错过两年的修行时间，如果不是到练气八层，到云梦宗会被欺负的，也并没有要收青平做徒弟的意思。