沐萱伸出一个手掌，发出第五声“嘭”的时候，最少看你摔倒五十次了，沐萱还是第一次笑成这样。看着青平这么古怪的姿势。

哪里有这么多次，最多只摔倒二十次，剩下几次我是故意躺到地上的。”青平狡辩的说道，这个家伙脸皮真厚，竟然没有任何不好意思。

沐萱忍不住惊叹，这个家伙还真有毅力，摔倒起来，一直这样，怕自己不笑出声，这个家伙还会继续试探。

沐萱看了这么久，早知道青平是在练习凝冰决。她上来没有念口诀，只是比划了动作。沐萱真是修炼天才，竟然没有摔倒就把整套动作给比划下来了。

“不要惊讶，我是看了你摔了这么多次，总结出来，看你最后几次都快要成功，在最后的一个动作扭到了，应该是你的韧带没有拉开的原因。”沐萱缓缓的说道。

“你说的韧带是什么东西？”青平继续坐在地上。

“你不是看我平时练习的身体的时候，经常做些超越极限的动作，是因为我的韧带拉开了，韧带就是这些位置的的筋。”沐萱努力的比划着告诉青平。

她总不能告诉青平，韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。韧带连接骨与骨，相对肌腱连接的是骨和肌肉，韧带来自于胶原。

这样解释青平会更一脸不知所措。

沐萱教了一下瑜伽的基础动作，并把自己的瑜伽呼吸法也教给青平，让青平先练习这些动作，让把韧带拉开，就会不会摔倒了。

就这样，从此以后青平每天都会跟沐萱练习一会瑜伽，即使沐萱不在身边，青平也会坚持练习。

不知不觉中，太阳已经到正东了，有人来敲院子的门。

两人竟然聊着聊着忘记吃东西了，有人敲门当然知道是佳毅过来了。