因此，在练太极桩功时，要十分的注意意识的运用，所谓“光华内收练神“是指:在练功的过程中，神光内收，专心的注意意识的运用，转换以及体内气血运行的变化。

反观内照，精神内守是练太极桩是应用的必备方法，也是太极桩武道合一的具体地表现。

神到、意到、气到、力到是内家功夫的内三合的基本要求。

而内视练气的法则则是练内功的共法，“内景隧道，唯反观者可以照察之“更充分的说明了神光内收可以开通经络隧道的特性。

光华内收以后，随着神光的内收，练功者的心态也逐渐得趋于平稳，安详，则逐步地进入禅定的状态，达到内功的大成高妙的境界。

整整一个小时下来，陈逍遥说得口干舌燥，但大致的把太极的理念，太极桩的修炼之法，全部传授给了夜沫兮。

“不对，你这里的姿势不规范，头抬起来，目视前方，胸口挺起来，小腹收起来，臀部翘起来，双腿用力，收紧，微微弯曲，站稳了，保持一个小时。”

陈逍遥时不时地更正夜沫兮的不不规范的动作，有时候不经间，他的手碰到了不该碰到的地方，他就当作没有看见。

而夜沫兮也是微微咬着嘴唇，清冷的一张俏脸上，浮现出一丝红晕之色，但出奇的她并没有暴起伤人。

这让陈逍遥心中感到惊奇的同时，不由得微微感叹，这小妞，看来已经被我那渊博的知识，所折服了。

夜沫兮渐渐的进入了状态，她的太极桩已经站得有模有样。

陈逍遥想了想，如果夜沫兮能够修炼太极真解的话，再配合太极桩，一定能够取得难以想象的效果。

想到这里，陈逍遥立即跑去找陈风了。

“什么？你说要把太极真解教给那个女杀手？不行！”

然而，陈风听了陈逍遥的话后，立即反对。

“太极真解，是太极武道馆的根本，是传承心法，绝对不能外传，即便是周小杰，和凌白雪两人，也只能修行简单的呼吸之法，而只有陈家的人，才有资格修炼全部的太极真解，你知道吗。”

陈风有些气急败坏的说道，他怀疑陈逍遥是不是被那女杀手勾引了，被迷了心智。

把太极桩教给夜沫兮也就罢了，可没有想到，陈逍遥居然连太极真解都想要教给对方。

这让陈风一时间，根本无法接受。

“爸，你看这是什么？”

陈逍遥见状，他早就有心理准备，想到了解决的办法，因此他并不着急，而是从背后，取出了一个笔记本，递给了陈风。